Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2023
|
132 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 47 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2023:
|
1559 kcal
|
Fedt: 95,74g | Prot.: 98,19g | Kulhyd.: 89,05g.
Morgenmad: لب سوري, لحم البقر, البامية المطبوخة, زبادي, الطماطم. Frokost: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), جهينه لبن كامل الدسم, كرنب احمر , كرات لحم البقر (كفتة). Aftensmad: لحم البقر, البامية المطبوخة. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mohamed sabr's Vægt Historie
|