Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2023
|
106,1 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 35,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2023:
|
1311 kcal
|
Fedt: 70,77g | Prot.: 66,22g | Kulhyd.: 106,41g.
Morgenmad: Молоко, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Пятерочка Банан, Творог, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Сметана 20%, Колос Хлеб Губернский, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Aftensmad: Творожная Запеканка. Snacks/Andet: Ашан Грецкий Орех Очищенный. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bogan4ikova.j52016's Vægt Historie
|