Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2023
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93,1 kg
Indtil videre tabt: 15,2 kg.
Stadig tilbage: 23,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 november 2023:
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1387 kcal
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Fedt: 64,21g | Prot.: 97,62g | Kulhyd.: 104,74g.
Morgenmad: Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Land Protein + Vaniglia. Frokost: Grana Padano Grana Padano, Melanzane Sott'olio, Ocean Merluzzo Impanato. Aftensmad: Grana Padano Grana Padano, Coati Pancetta Tesa Dolce, Amo Essere Biologico Mini Gallette di Mais, Alce Nero Tarallini all'olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Andet: Dal Salumiere Prosciutto Crudo , Madama Oliva Lupini Salati, Nestlé Lion, Caco Mela. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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