Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2023
|
94,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2023:
|
1580 kcal
|
Fedt: 82,77g | Prot.: 115,14g | Kulhyd.: 87,60g.
Morgenmad: Магнит Яйцо Варёное , Ровеньки Сыр Российский 45%, творожный майонез. Frokost: Медовый Спас Мёд Липовый, Приготовленная Квашеная Капуста, Простоквашино Сливки 10%, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Горбуша, Царь Творожный Сыр Сливочный 30%. Aftensmad: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Табрис Капуста со Свеклой по-Корейски, Котлета Домашняя, тыквенный запеканка. Snacks/Andet: Пятерочка Яблоко Сезонное . mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
Anna41154's Vægt Historie
|