Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2023
|
51,8 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2023:
|
543 kcal
|
Fedt: 16,75g | Prot.: 22,24g | Kulhyd.: 74,91g.
Morgenmad: 煎雞蛋, 路易莎 佛卡夏, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 蘋果, 光泉 無加糖黑豆漿, 萊爾富 美式咖啡. Frokost: 水煎包. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|