Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2023
|
61,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2023:
|
748 kcal
|
Fedt: 22,54g | Prot.: 40,22g | Kulhyd.: 95,54g.
Morgenmad: كرات لحم البقر (كفتة), Nescafe Black Coffee, Almarai حليب قليل الدسم, خبز, الخس, الخيار (مع القشرة). Frokost: البازلاء والجزر (المجمدة), ستيك لحم البقر, ارز ابيض مصري مسل ارز ابيض مصري مسلوق, ملوخية ملوخية. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|