Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2023
|
61,5 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2023:
|
3633 kcal
|
Fedt: 139,30g | Prot.: 169,17g | Kulhyd.: 428,12g.
Morgenmad: Добрый Сок Яблоко Виноград без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Самокат Ветчина из Индейки, Помидоры, Лук, Яичница (с Целым Яйцом), Чудо Йогурт Персик-Манго-Дыня, Простоквашино Творог 5%, Самокат Ветчина из Индейки, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Сочный Сок Яблоко-Белый Виноград. Frokost: Добрый Сок Яблоко Виноград без Сахара, Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус. Aftensmad: Окей Салат с Языком и Овощами, Жареная Картошка с Грибами, Финик, Лента Сухарики со Специями, Стархиткофе Курица в Сливочном Соусе. Snacks/Andet: Show Time Попкорн Карамель, Чудо Йогурт Персик-Манго-Дыня, Простоквашино Молоко 2,5%, Maxler Протеин, Шебекинские Макароны Спирали. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|