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414 calorias nesse prato. Purê de abóbora carbotiá + espinafre refogado+ brócolis no vapor + arroz e feijão + bolo de carne. Hoje tô almoçando muito tarde e não vou treinar. Logo, não preciso lanchar. Vou só jantar.
Vis Kost Kalender, 15 november 2023:
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792 kcal
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Fedt: 34,71g | Prot.: 44,70g | Kulhyd.: 74,08g.
Morgenmad: Maçã Argentina, Omelete ou Ovos Mexidos, Seven Boys Pão 7 Grãos Benefice. Frokost: Bolo de Carne Moída feito com Carne de Vaca, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pronto Light Espinafre Refogado, Mr. Fit Purê de Abóbora Cabotiá. mere..
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