Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2015
|
98,2 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 september 2015:
|
2633 kcal
|
Fedt: 110,11g | Prot.: 130,43g | Kulhyd.: 135,10g.
Morgenmad: Cappuccino. Frokost: Merlot Wine, Peanut Sauce, Chicken Satay, Kauai Thai Chicken Salad without Dressing. Aftensmad: Hors D'Oeuvres, Whiskey, Vanilla Ice Creams, Beef Shortribs (Choice Grade), Shrimp Bisque, Pick n Pay Wraps, I&J Fish Cakes. mere..
|
|
3662 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 40 minutter, Cirkeltræning - 30 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 50 minutter, Sidde - 13 timer og 15 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 45 minutter. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
69miguel69's Vægt Historie
|