Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2023
|
64 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2023:
|
2792 kcal
|
Fedt: 104,97g | Prot.: 126,60g | Kulhyd.: 368,54g.
Frokost: 덴마크 요거밀 프로틴 귀리플레인, 농심 짜파게티 큰사발면, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Aftensmad: Quest Nutrition 퀘스트바 민트초콜릿청크, 황성주 황성주 국산콩 닥터 C 무가당 두유, 오뚜기 진라면 순한맛, 비비고 플랜테이블 왕교자. Snacks/Andet: 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 대파크림치즈팝콘, 바나나, 물. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
brian2867's Vægt Historie
|