Погода дрянь ... значит танцуем💃🏼 Фитнес танцы и через час я в нокауте 🙆♀️
Vis Kost Kalender, 16 november 2023:
|
1230 kcal
|
Fedt: 84,75g | Prot.: 73,77g | Kulhyd.: 42,99g.
Morgenmad: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Останкино Грудинка Особая Копчено-Вареная, Ермолино Вареники с Творогом, Метро Малина Замороженная, Натси Миндаль Сушеный, Campina Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром. Aftensmad: Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Unagrande Mozzarella Spuntino Buono, Олейна Масло Растительное , Calve Майонез Провансаль, Экокультура Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Петелинка Голень Куриная с Кожей. mere..
|
|
1 til 20 af 29
Kommentarer
через час она в нокауте, я только прочитала и уже в нокауте!😁
16 nov 23 af medlem: ЭтоНеТочно
|
ЭтоНеТочно 😂😂😂Олечка,как давно я тебя не видела🤗,вот наверное столько же,как и эти танцы 😂.С периода окончания пандемии к ним не касалась,а тут решила возобновить 🙆,на 25 минуте меня можно было уже выносить с танцпола🤣
16 nov 23 af medlem: littlEnergizer-220v
|
Зато быстро🤣 сделал дело - гуляй смело)))) А я ходила к тебе, но были комментарии закрыты😢
16 nov 23 af medlem: ЭтоНеТочно
|
На самом деле реально быстро проходит,но тяжко😂,чё то я какая то деревянная стала,Оль🤣.Будем исправлять🙈.Комменты закрывала ,потому что достали какие то размножающиеся здесь тролли (а настроение тогда и так было💩)и этот осточертелый спам🤦.Но меня уговорили снова открыться😂.Если честно,то все месяцы изоляции в общем-то были и не пло́хи🤭,но иногда скучновато без общения.
16 nov 23 af medlem: littlEnergizer-220v
|
Это тема!! После часа с этими танцами, такое ощущение что ты марафон пробежал 🙃
16 nov 23 af medlem: lgnatalia
|
lgnatalia да,да🙈,смело можно к марафону приравнять🤭По ощущениям именно так и есть😂
16 nov 23 af medlem: littlEnergizer-220v
|
Добрый вечер вам Светлана!!!🙋♂️✨Фитнес-танцы,это круто!!!💃👍У меня был такой опыт с моими ребятами,нам для команды устроили часовую тренировку для разнообразия с фитнес тренером,мы умерли через 30мин!!!🙊🙈🤣Хорошего вечера и настроения!!!😉🌹🤸
16 nov 23 af medlem: 3volk
|
Светик, ого ещё и танцы дома, крутыш 🤘💃💃💃
16 nov 23 af medlem: intriw100
|
Да я так и поняла, ждала когда откроешь опять🤗 путешествие поправило настроение
16 nov 23 af medlem: ЭтоНеТочно
|
Света, молодечик 👍🏻 разнообразие в тренировках - это залог того, что не надоест и не бросишь, а еще есть мнение, что нагрузки нужно менять и чередовать, чтобы организм не привыкал. У тебя как раз то, что нужно 👏🏻💃🏻
16 nov 23 af medlem: aleksandra_aav
|
3volk Добрый вечер Андрей 🤗.Вооооот,опыт был,значит вам мои ощущения знакомы🤝😂.Я вот через 30 мин готова была сдаться,но дочь контролировала процесс😂,подбадривала,давай ,давай маман,ты атомная женщина😂Смеяться сил уже не было,поэтому звуки смеха были немного не типичные😂
16 nov 23 af medlem: littlEnergizer-220v
|
3volk спасибо,вам тоже хорошего и уютного вечера!🤗🔥
16 nov 23 af medlem: littlEnergizer-220v
|
intriw100 разнообразила скуку называется Оль,давно забытым🙈😂.
16 nov 23 af medlem: littlEnergizer-220v
|
ЭтоНеТочно путешествие здорово ползарядило мои батарейки,но болезнь в последние 2 дня конечно здорово подпортила общую картину.Но японский самурай не сдался🙈😂Выжила только на позитиве.
16 nov 23 af medlem: littlEnergizer-220v
|
aleksandra_aav Сашуля, спасибо 😀🤗❤️ Я всегда за разнообразие😀,я ж близнец,мне одно и тоже очень быстро приедается.Так что ты права,встряхнем организм🙈чтобы не привыкал к одной и той же нагрузке.Мне сегодня так было лень делать не любимую растяжку,но делать что нибудь надо было.И тут я вспомнила о фитнес программе с танцульками на иксбоксе😀,так не справедливо мною заброшенной.
16 nov 23 af medlem: littlEnergizer-220v
|
16 nov 23 af medlem: ЭтоНеТочно
|
ЭтоНеТочно Лёля, спасибо большое🤗,я уже выздоровела😊.Грамотный подход и пневмания сгинула😀
16 nov 23 af medlem: littlEnergizer-220v
|
Огого! Это что-то новенькое 💃 Думаю, что зажигательное.
16 nov 23 af medlem: Siyanie
|
Siyanie новое,хорошо забытое старое Верунь🙈.Зажигательно однозначно,с приседаниями,выпадами,прыжками😂и т.д. Это не вальс на раз два три🤭
16 nov 23 af medlem: littlEnergizer-220v
|
кайф! это сложно, если не особо умеешь танцевать?😁 подумывала на счёт приобретения икс бокс.
16 nov 23 af medlem: Марина Векленко
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
littlEnergizer-220v's Vægt Historie
|