Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2023
|
61,6 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 november 2023:
|
1754 kcal
|
Fedt: 62,84g | Prot.: 112,92g | Kulhyd.: 189,77g.
Morgenmad: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Скоморошка Молоко Фермерское Летнее, Банан, Молочная Сказка Сыр Легкий, Яйцо, Blackmores Omega Triple Super Strength Fish Oil. Frokost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Актибио Черника и Ежевика Биойогурт, Скоморошка Молоко Фермерское Летнее, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Помидоры Черри, Магнит Горбуша Натуральная, Авокадо Авокадо Хасс. Snacks/Andet: Rock'n'cream Мини Чизкейк Нью-Йорк, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Красное Яблоко. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|