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Hmmmm 🤔 kommt mit irgendwie zu viel vor 😅 wäre schon ein krasser Sprung, aber nehmen wir das mal so 😜
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71,6 kg
Indtil videre tabt: 15,8 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 november 2023:
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1897 kcal
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Fedt: 89,12g | Prot.: 65,60g | Kulhyd.: 209,05g.
Morgenmad: Frischkäse, Marmeladen und Eingemachtes, Kamps Weckchen, Géramont Geramont Mini, Schäfer's Fitnessbrötchen, Tomaten, Thomy Remoulade, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Gouda, Wilhelm Brandenburg Lyoner, Weizenbrötchen, Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Zucker. Frokost: Ja! Remoulade, Kartoffelpüree, Frostkrone Fisch Nuggets. Aftensmad: Bolognese, Spaghetti. Snacks/Andet: Haribo Frösche, Haribo Pico-Balla, Haribo Tropifrutti, Choco Bistro Blätterteig Gebäck . mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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