Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2015
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74 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 september 2015:
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1212 kcal
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Fedt: 47,42g | Prot.: 42,60g | Kulhyd.: 158,68g.
Morgenmad: Sustituto de Crema (en Polvo), Café, Azúcar, Tamal. Frokost: Espinacas, Cebollas Verdes y Tiernas (Únciamente la Parte Superior), Morrón, Tortillas de Maíz, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Aftensmad: Manzana, Canela, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Lala Leche Light, Azúcar. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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