Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2023
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76,4 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 november 2023:
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1407 kcal
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Fedt: 69,95g | Prot.: 61,77g | Kulhyd.: 131,35g.
Morgenmad: Primevère Tartine et Cuisson, Carrefour Pain de Seigle. Frokost: Andros Yaourt Végétal au Lait de Coco, Lidl Tomme de Brebis , Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Endive, Moules, McCain Just au Four. Aftensmad: Lotus Speculoos (6,73g), Carrefour Pain de Seigle, Lidl Tomme de Brebis , Vinaigrette Maison, Pommes de Terre Vapeur, Oeuf Dur, Soupe Potimarron. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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