Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 september 2015
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69,4 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 september 2015:
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1927 kcal
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Fedt: 83,28g | Prot.: 81,18g | Kulhyd.: 198,44g.
Morgenmad: Hammermühle Schweinsohren, Kaffee mit Milch. Frokost: Nudeln (Gekocht), Aldi Hähnchengeschnetzeltes, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Aftensmad: Leerdammer Leger, Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Lätta Lätta & Butter, REWE Beste Wahl Kürbiskernbrot. Snacks/Andet: Kinder Riegel (21g). mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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