Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2023
|
68,5 kg
Indtil videre tabt: 21,5 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 november 2023:
|
1104 kcal
|
Fedt: 35,09g | Prot.: 41,77g | Kulhyd.: 152,69g.
Morgenmad: Mele Golden Delicious, Caffè (dalla Moca), Zucchero. Frokost: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Polpa di Pomodoro , De Cecco Orecchiette N°91, Mozzarella. Aftensmad: Star Saikebon Pollo. mere..
|
|
1834 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|