Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2023
|
114,9 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 49,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 november 2023:
|
860 kcal
|
Fedt: 27,15g | Prot.: 71,23g | Kulhyd.: 87,31g.
Før-morgenmad: Melancia. Morgenmad: Melancia. Formiddagsmad: Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha. Frokost: Monster Energy Absolutely Zero, Hortifruti Cenoura Crua, Limão, Cepêra Mostarda tipo Dijon, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Grão-de-Bico Cozido, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas. Eftermiddagsmad: Melancia. Aftensmad: Yoki Tapioca, Rohden Queijo Colonial Fracionado, Ovo. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JackieRodrigues's Vægt Historie
|