Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2023
|
60,4 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2023:
|
690 kcal
|
Fedt: 13,00g | Prot.: 34,97g | Kulhyd.: 106,19g.
Morgenmad: Dada Ayam, Nasi Putih, Ubi Jalar (Manis). Frokost: Bakso Daging Sapi, Telur Rebus, Bihun (Dimasak), Nasi Putih. Aftensmad: Ikan Asin, Kulit Melinjo, Nasi Putih. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
deyuni047's Vægt Historie
|