Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2023
|
62,7 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2023:
|
2281 kcal
|
Fedt: 49,27g | Prot.: 116,72g | Kulhyd.: 337,38g.
Morgenmad: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Frokost: Champions, Tomaten Ganz und Geschält mit Tomatensaft, Couscous, Gut & Günstig Hackfleisch Gemischt, Apfel-Rotkohl, Junge Brechbohnen, Kaisergemüse, Gold Mais, Kidneybohnen (Dose), Zwiebeln, Knoblauch. Aftensmad: Leitungswasser, Äpfel, Banane, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Wurzener Haferflocken Zart, Zimt, Body IP Perfect Protein Marzipantorte. Snacks/Andet: Haribo Goldbären. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|