Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2023
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77,7 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 november 2023:
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2661 kcal
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Fedt: 144,60g | Prot.: 189,60g | Kulhyd.: 138,28g.
Morgenmad: Panmonviso Fette Biscottate senza Zuccheri Aggiunti, Kiwi. Frokost: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Valfrutta Lenticchie Cotte a Vapore. Aftensmad: Grana Padano Scaglie di Grana, Esselunga Ananas a Fette, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Bistecca di Manzo, Tortellini di Carne. Snacks/Andet: Misura Fibrextra Integrale, San Giorgio Focaccia Croccante, Mandorle, Zenzero Candito, Valsoia Yosoi Vaniglia. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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Naplesketo's Vægt Historie
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