Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2023
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109 kg
Indtil videre tabt: 15,1 kg.
Stadig tilbage: 14,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 november 2023:
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2336 kcal
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Fedt: 82,11g | Prot.: 139,34g | Kulhyd.: 246,86g.
Morgenmad: Delisse Lait Demi Écrémé, Président Camembert, Marque Repère Escalopes Cordons Bleus de Dinde, Combino Fusilli, Les Moulins de Cérès Torsades Bio 100% Lentilles Corail, Les Moulins de Cérès Torsades Bio 100% Pois Cassés. Frokost: Nestlé Chocolat en Poudre, Joe's Farm Shellinos, Delisse Lait Demi Écrémé. Aftensmad: Huile Végétale, Heinz Mayonnaise, Oeuf, Kikkoman Panko, Francine Farine, Filet de Poulet. Snacks/Andet: Jafaden Pur Jus Orange sans Pulpe, Carrefour Cône Vanille. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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