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firme e forte na dieta baixa proteína e zero açúcar . iniciei com 84,400, já são 7,300 a menos em 4 semanas.
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77,1 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 november 2023:
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604 kcal
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Fedt: 37,98g | Prot.: 57,06g | Kulhyd.: 3,49g.
Morgenmad: Ovo Cozido. Frokost: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Philadelphia Cream Cheese Original, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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