|
Iets beter, nu volhouden.
|
66 kg
Indtil videre tabt: 22,8 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2023:
|
1699 kcal
|
Fedt: 48,86g | Prot.: 82,88g | Kulhyd.: 229,95g.
Morgenmad: Heinz Tomato Frito, Colruyt Everyday Ontvette Ham, Boni Ananasstukjes, Boni Pizzadeeg. Frokost: Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Danone Danette, Kuchenmeister Marble Cake. Aftensmad: King's Crown Erwten en Wortelen, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Delhaize Pepersteak, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andet: Sondey Bio Rijstwafel met Pure Chocolade, Delhaize Grissini, Banaan, Appel. mere..
|
|
1705 kcal
|
Motion:
Rengøring - 1 time, Hvile - 9 timer, Sove - 14 timer. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|