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Ontem foi meu primeiro dia na clínica de emagrecimento. meta é perder 24 kilos em 13 semanas.
esta semana só posso comer frutos do mar, queijos, evos e saladas verdes.
enzimas emagrecedoras
carbox
auriculoterapia
nutricionista
manta térmica e
plataforma.
agora é seguir na dieta da semana.
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84,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 oktober 2023:
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1481 kcal
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Fedt: 68,45g | Prot.: 153,70g | Kulhyd.: 62,86g.
Morgenmad: Stevita Adoçante, Café Expresso, Queijo Minas, Ovo Cozido. Frokost: Queijo Gorgonzola, Clara de Ovo Cozida, Brócolis, Alhos-Poró, La Violetera Avelã, Tozzi Castanha do Pará sem Casca, Nestlé Creme de Leite, Camarão no Forno ou Grelhado, Sal, Queijo Minas. Aftensmad: Brócolis Cozido, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Queijo Fresco, Camarão no Forno ou Grelhado. Snacks/Andet: Royal Gelatina Zero. mere..
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stabil vægt
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