Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2023
|
60 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2023:
|
2805 kcal
|
Fedt: 141,29g | Prot.: 129,78g | Kulhyd.: 266,25g.
Morgenmad: ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо, Alpro Barista Coconut, Unagrande Моцарелла без Лактозы, Американо, Тыквенный Кекс. Frokost: Unagrande Моцарелла без Лактозы, Barilla Макароны Вареные . Aftensmad: Майонез, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Бондюэль Красная Фасоль, Киндер Шоколад, Сушки, Мороженое. Snacks/Andet: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Киндер Шоколад, Biscolata Палочки в Молочном Шоколаде, Орехи Макадамии, ZLUCKY Хлебцы Рисовые, Растворимый Кофе (из Порошка), Заменитель Крема (Порошкообразный), Кедровые Орехи , Магнит Банан, Серышевский Сметана 15%, Лазовский Творог Обезжиренный. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|