|
Как я рада!
Каждое преодоление очередной отметки, каждого килограмма вселяет в меня уверенность, что я справлюсь с тем, что задумала.
|
73,9 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2023:
|
612 kcal
|
Fedt: 22,33g | Prot.: 56,65g | Kulhyd.: 47,67g.
Morgenmad: Варенька Малиновое Варенье , Запеканка 19.11, Село Зелёное Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Кофе, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Frokost: Азбука Вкуса Филе Индейки Запечённое с Розмарином, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Болгарский Перец, Петрушка, Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|