Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2023
|
64,7 kg
Indtil videre tabt: 13,9 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2023:
|
1719 kcal
|
Fedt: 109,20g | Prot.: 125,61g | Kulhyd.: 59,54g.
Morgenmad: ЕМ Ядра Грецкого Ореха, Клубника, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Сметана 20%, Ирбитский Молочный Завод Творог 9%, Форель, ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо. Frokost: Клубника, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Теос 2%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Морской Окунь, Жировые бомбы 1, Победа Соната без Сахара . mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Викуля@))'s Vægt Historie
|