Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2023
|
92,9 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 17,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2023:
|
1557 kcal
|
Fedt: 46,13g | Prot.: 132,53g | Kulhyd.: 130,27g.
Morgenmad: Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Перекресток Сыр Рулет Сулугуни с Зеленью 40%, НЕВА Зефир Бело-Розовый. Frokost: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Кинешемский Хлебокомбинат Булочное Изделие "Минус Лишний Вес" Цельнозерновой, Пятерочка Лук Репчатый, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Белый Рис (Длиннозерный). Aftensmad: Шебекинские Манка из Твердой Пшеницы, Яйцо, Искренне Ваш Творог 5%, Село Зелёное Сметана 15%. Snacks/Andet: Магнит Банан. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
doktor_st's Vægt Historie
|