Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2023
|
124,1 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 24,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2023:
|
2570 kcal
|
Fedt: 160,14g | Prot.: 125,36g | Kulhyd.: 159,62g.
Morgenmad: Овсяная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Хинкальня Хачапури по-Аджарски, Жареный Тофу, Люля-Кебаб, Дионис Салат с Куриной Печенью и Морковью. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jumper007's Vægt Historie
|