Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2023
|
75,7 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2023:
|
1057 kcal
|
Fedt: 79,18g | Prot.: 64,80g | Kulhyd.: 19,51g.
Morgenmad: Жареное Яйцо без Жира, Хек Отварной, Капуста Тушеная. Frokost: Торчин Соевый Соус Классический, Хек Отварной, Борщ с Говядиной. Aftensmad: Морковь по-Корейски, Комо Сыр Кантри, Хек Отварной. Snacks/Andet: Комо Сыр Кантри, Алан Грудинка Копчено-Вареная. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kasyakova's Vægt Historie
|