|
Telor 1 ga cukup...😉😉
Vis Kost Kalender, 19 november 2023:
|
1395 kcal
|
Fedt: 60,46g | Prot.: 49,02g | Kulhyd.: 168,79g.
Frokost: Bimoli Minyak Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Gudeg, Tempe Goreng Tepung, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Aftensmad: Bimoli Minyak Goreng, Kubis, Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Kremesan, Tempe Goreng, Pecel Lele, Nasi Putih. Snacks/Andet: Kelapa Muda Kelapa Muda, Es Kelapa Muda. mere..
|
|
 Kommentarer
minimal 5 gasii? baru cukup
20 nov 23 af medlem: sasachuu
|
Waduh..kebnyakan klo 5 mah☺☺
20 nov 23 af medlem: Widi Slasie
|
Kalau untuk bulking minimal 5 boleh...kalau cutting +kuning nya minimal 2...putih telur nya boleh lebih bnyak
22 nov 23 af medlem: chandraarfian89
|
chandraarfian89 siap siap..😉
22 nov 23 af medlem: Widi Slasie
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Widi Slasie's Vægt Historie
|