Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2023
|
52,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2023:
|
509 kcal
|
Fedt: 15,42g | Prot.: 25,41g | Kulhyd.: 67,19g.
Morgenmad: 黑咖啡, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升). Frokost: 豆包, 雞腿. Snacks/Andet: 7-11 熱拿鐵（大）. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|