|
jangan skip latihan leg & glutes ya ladies, karna klo punya kaki cantik dan pantat montok itu lebih cakeppp...hhehehee...:)
Vis Kost Kalender, 20 november 2023:
|
1331 kcal
|
Fedt: 45,84g | Prot.: 107,25g | Kulhyd.: 122,34g.
Morgenmad: Telur Rebus, Alpukat, Pisang. Frokost: Nasi Putih, Ikan Tongkol. Aftensmad: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Andet: Mangga, Nanas. mere..
|
|
 Kommentarer
apalah daya ga punya waktu buat gym. harus nunggu anak gedean biar bisa cus sana sini. mana ga ada suster 😂
20 nov 23 af medlem: Melvin2021
|
mantep gini baru keren, gua cuma pamer angka timbangan
20 nov 23 af medlem: icikiwirr
|
20 nov 23 af medlem: rizkysandiyana.w
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
yanti sihite's Vægt Historie
|