Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2023
|
55,8 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2023:
|
1984 kcal
|
Fedt: 48,02g | Prot.: 200,28g | Kulhyd.: 197,99g.
Morgenmad: Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Магнит Банан, Образ Жизни Семена Чиа, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Авокадо. Frokost: Сарепта Масло Горчичное, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Капуста Цветная Быстрозамороженная, Моя Цена Минтай. Aftensmad: Моя Цена Капуста Цветная Быстрозамороженная, Огурец (с Кожурой), Лента Яблоко Семеренко. Snacks/Andet: Магнит Желатин Пищевой, Моя Цена Клубника Замороженная, Магнит Яблоки Новый Урожай. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Vægt Historie
|