Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2023
|
65,9 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2023:
|
824 kcal
|
Fedt: 42,82g | Prot.: 29,06g | Kulhyd.: 86,72g.
Morgenmad: Ceviz, Menemen, Marul, Salatalık, Domatesler, Siyah Zeytin, Dost Süzme Peynir. Frokost: Şekersiz Türk Kahvesi, Nestle 1927 %60 Kakaolu Bitter Çikolata. Aftensmad: Fıçı Karışık Turşu, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Snacks/Andet: Eti Hoşbeş Vişneli, Gün Kurusu. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ali71durak71's Vægt Historie
|