Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2023
|
56 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2023:
|
1463 kcal
|
Fedt: 52,61g | Prot.: 87,67g | Kulhyd.: 162,11g.
Morgenmad: Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Гречневый Суп. Frokost: Огурец (с Кожурой), Куриный Суп Лапша, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Aftensmad: Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Сладкий Красный Перец, Вязанка Сосиски Молокуши, Яичница, Блины с Черникой, Чай с Сахаром. Snacks/Andet: Exponenta Напиток Кисломолочный Черника, Акконд Печенье Трио. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
|
|