Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2023
|
93,5 kg
Indtil videre tabt: 13,3 kg.
Stadig tilbage: 18,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2023:
|
974 kcal
|
Fedt: 10,71g | Prot.: 79,75g | Kulhyd.: 148,95g.
Frokost: Brócolis Cozido, Cenouras, Copacol Peito de Frango Desfiado, Batata Inglesa, Queijo Mozzarella. Aftensmad: Copacol Peito de Frango Desfiado, Batata Inglesa. Snacks/Andet: Mamão Formosa. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jhessicacardosok's Vægt Historie
|