Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2023
|
83,5 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 18,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2023:
|
1242 kcal
|
Fedt: 41,60g | Prot.: 101,10g | Kulhyd.: 113,73g.
Morgenmad: Bengkoang, Mayora Bigger Better Sandwich Biscuit. Aftensmad: Tomat Ceri, Telur, Labu Kuning, Ubi Ungu Rebus, Selada, Tahu, Dada Ayam, Bawang Merah, Bawang Putih. Snacks/Andet: Koepoe Koepoe Selasih, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Mangga. mere..
|
Taber 1,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|