Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2023
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67 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 november 2023:
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1640 kcal
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Fedt: 75,64g | Prot.: 100,81g | Kulhyd.: 134,44g.
Morgenmad: Alto La Cruz Damasco Turco, En Linea Barra de Cereal Sabor Chocolate. Frokost: Tottus Pan Pita Integral (80g), Gourmet Sopa para uno , Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Arroz Blanco Cocido, Lider Lomo Vetado. Aftensmad: Tottus Pan Pita Integral (80g), Jumbo Chorizo Tipo Argentino, Lider Lomo Vetado, Chef Aceite Maravilla, Huevo Revuelto. Snacks/Andet: Colun Queso Brie, Wild Protein Barra Proteína Chocolate Coco. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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