Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2023
|
62,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2023:
|
1350 kcal
|
Fedt: 36,44g | Prot.: 82,28g | Kulhyd.: 188,47g.
Frokost: Bakso Goreng, Jambu Air, Mangga Muda, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Tropicana Slim Sweetener Classic, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Tempe, Nasi Putih. Aftensmad: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|