Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2023
|
96,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 27,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2023:
|
1430 kcal
|
Fedt: 75,22g | Prot.: 59,10g | Kulhyd.: 127,07g.
Frokost: Красный Октябрь Алёнка, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Рыбный Двор Щука Обжаренная в Томатном Соусе, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Aftensmad: Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Провансаль Майонез, Вареное Яйцо, Сибирский Гурман Пельмени Великосочные Легендарные. Snacks/Andet: Коломенское Вафли с Халвой, Счастье Конфета. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|