|
Вроде пошёл вес вниз. Считаю с прошлого понедельника, сегодня вторник, неделю продержалась. В пятницу расслабилась и не считала, в сб взяла себя опять в руки. До этого все выходные был расслабон, конечно тогда прогресс если и будет, то совсем медленный. Ну посмотрим, что будет к новому году, в идеале хотелось бы 44, но если хотя бы стабильно 45 будет, уже хорошо. Ну на новогодних праздниках точно расслаблюсь, это я уже заранее знаю, но на фитнес буду ходить)
Vis Kost Kalender, 21 november 2023:
|
768 kcal
|
Fedt: 43,12g | Prot.: 24,96g | Kulhyd.: 66,04g.
Morgenmad: Twix Mini, Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Вязанка Сливушки Сосиски , Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Frokost: Picnic Picnic, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец, Патрик и Мари Картофель Запеченный с Овощами. mere..
|
|