Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2023
|
64,4 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2023:
|
3047 kcal
|
Fedt: 113,87g | Prot.: 126,66g | Kulhyd.: 413,99g.
Frokost: 병어구이, 배추겉절이, 표고버섯, 잡곡밥. Aftensmad: 오뚜기 진라면 순한맛, 비비고 비비고 왕교자. Snacks/Andet: Quest Nutrition 퀘스트바 민트초콜릿청크, 해태 자유시간 (36g), 꿀, 물. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
brian2867's Vægt Historie
|