Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2023
|
54,8 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2023:
|
1304 kcal
|
Fedt: 65,04g | Prot.: 36,11g | Kulhyd.: 144,15g.
Morgenmad: Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Ашан Гранат, Сгущенка, Коровка из Кореновки Пломбир Фисташка , Пятерочка Самса с Говядиной , J7 Сок Грейпфрут с Мякотью, Оливковое Масло, Heinz Кетчуп Томатный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рижский Хлеб Лаваш Цельнозерновой с Отрубями , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Sabah Cream Cheese, Домик в деревне Сметана 20%. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lamiya199898's Vægt Historie
|