Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2023
|
101,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2023:
|
1529 kcal
|
Fedt: 52,18g | Prot.: 82,69g | Kulhyd.: 180,33g.
Frokost: Prats Suco de Laranja Integral, Macarrão, Carne de Panela, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco. Aftensmad: Aviação Manteiga com Sal, Tirolez Queijo Prato, Pão Francês, Aviação Manteiga com Sal, Tirolez Queijo Prato, Pão Francês, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês. Snacks/Andet: Danone Iogurte Natural Integral. mere..
|
Taber 10,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jan vinicius's Vægt Historie
|