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buen diiiia. arrancando
Vis Kost Kalender, 21 november 2023:
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2415 kcal
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Fedt: 63,70g | Prot.: 133,06g | Kulhyd.: 325,34g.
Morgenmad: Paladini Paleta de Cerdo Cocida, Verónica Queso Tybo, Pan Blanco, Té Endulzados con Azúcar. Frokost: La Serenísima Queso Rallado, Lucchetti Spaghetti, Huevo Duro. Aftensmad: Pan Blanco, Guiso de Fideos. Snacks/Andet: Leche Entera, Body Advance Whey Protein, Manzana, 3 Arroyos Avena Instantánea, Leche Entera. mere..
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1638 kcal
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Motion:
Bodybuilding - 1 time, Amning - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
que chatita🥲 hay dedicación ahi💪
21 nov 23 af medlem: 🫐 Belu
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22 nov 23 af medlem: Ale_Sosa
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Beluu gracias hermosa! Hace muchos años q entreno. No es fácil por q, como todos, hay días q no hay ganas ni motivación pero le damos para adelante .Tarde o temprano llegan los resultados
22 nov 23 af medlem: princess770
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22 nov 23 af medlem: princess770
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22 nov 23 af medlem: princess770
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