Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2023
|
62,3 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2023:
|
1696 kcal
|
Fedt: 117,64g | Prot.: 51,03g | Kulhyd.: 27,94g.
Morgenmad: Витако Плавленый Сыр , Яйцо, Простоквашино Сливки 20%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Брест-Литовск Сметана 20%, Ufeelgood Мука Кокосовая, Лепелька Масло Сладкосливочное 73%, Лепелька Масло Сладкосливочное 73%, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Савушкин Молоко 1,5%, Сухие Семена Чиа, Петруха Рулет Праздничный, Витако Плавленый Сыр с Грибами, Bonfesto Творожный Сыр Cream Cheese Экстрамягкий, Савушкин Молоко 1,5%. Frokost: Вареное Яйцо, Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда , Ласковое Лето Сыр Плавленый. Aftensmad: Советская Классика Майонез Провансаль, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Саперави Вино Красное Сухое , Bonfesto Сыр Творожный "Кремчиз Воздушный" Сливочный, Атяшево Бекон Классический, Евроопт Шампиньоны. Snacks/Andet: Bonfesto Творожный Сыр Cream Cheese Экстрамягкий, Атяшево Бекон Классический, Советская Классика Майонез Провансаль, Березовский Мясокомбинат Сервелат Кремлевский, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|