Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2023
|
74,7 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 14,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2023:
|
466 kcal
|
Fedt: 11,85g | Prot.: 25,44g | Kulhyd.: 64,05g.
Morgenmad: Chá de Hibisco, Chá Verde, Melitta Café sem Açúcar , Qualitá Uva sem Semente Crimson. Frokost: Gomes da Costa Patê de Atum com Azeitonas, Salada de Folhas, Salada de Folhas. Aftensmad: Vitória Uva, Ossobuco, Salada de Folhas. mere..
|
|
366 kcal
|
Motion:
Trampolin - 20 minutter, Step (Stepmaskine) - 20 minutter, Google Fit - 23 timer og 20 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aninhafiel.1986's Vægt Historie
|