Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2023
|
60 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2023:
|
1195 kcal
|
Fedt: 51,34g | Prot.: 46,17g | Kulhyd.: 134,86g.
Morgenmad: Kue Pancong, Telur Dadar, Nasi Goreng. Frokost: Sun Kara Santan Kelapa, ABC Sekoteng. Aftensmad: Ajinomoto Sajiku Tepung Bumbu Serbaguna, Kulit Ayam, Nasi Putih. Snacks/Andet: Aice Mochi Coklat, Healthi Ayam Suwir, Cireng. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
deyuni047's Vægt Historie
|